Biasakan Hal Ini Supaya Semangat Sepanjang Hari

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk membuat Anda semangat menghadapi hari. Misalnya dengan melakukan beberapa hal ini.  berikut enam kebiasaan di pagi hari yang wajib dilakukan agar selalu fokus dan semangat.

1. Melihat Warna Terang
Para ahli mengatakan, warna terang dapat membuat mata lebih segar dan 'melek' ketika Anda bangun tidur di pagi hari. Anda akan merasakan adanya peningkatan energi secara tiba-tiba, yang membuat semangat sepanjang hari.

Sebagai rekomendasi, cobalah menaruh benda seperti lampu meja, sarung bantal, atau bingkai foto berwarna oranye di samping tempat tidur. Untuk pilihan lainnya, Anda bisa memakai busana berwarna fuschia atau meminum jus jeruk saat sarapan.

2. Hindari Menekan Tombol 'Snooze'
Semakin sering Anda menekan tombol tunda pada alarm, maka Anda akan semakin tak bersemangat. Hal ini dikarenakan, ketika menekan tombol 'snooze' otak menyadari fakta bahwa Anda bisa tidur 5 menit lagi, sehingga otak cenderung masuk ke dalam mode tidur lelap, sekali lagi. Inilah yang membuat Anda lesu dan menguap sepanjang hari.

3. Visualisasi Jadwal Seharian
Menggambarkan rencana di benak, akan membuat Anda lebih fokus dan bersemangat. Menurut para pakar, hal tersebut bisa bantu Anda menjalani rencana dengan lebih siap. Tanyakan pada diri, apa yang membuat Anda bersemangat hari ini, secara otomatis Anda pun jadi terangsang untuk mau berpikir ke depan dengan cara yang positif.

4. Minum Air
Meminum banyak air saat bangun dapat membantu tubuh menyimpan cadangan mineral yang hilang pada malm hari. Menurunnya kadar mineral dapat membuat Anda lelah secara fisik dan mental. Oleh karena itu, atur
kadar air dalam tubuh dengan meminum delapan hingga 10 gelas dalam sehari.

5. Terpapar Sinar Matahari
Sesegera mungkin Anda terpapar sinar matahari, secepat itu pula kadar melatonin (hormon yang membuat Anda mengantuk) berkurang. Sebagai rekomendasi, awali hari dengan duduk di teras rumah, sambil membaca koran dan sarapan pagi.

6. Melakukan Aktivitas Fisik
Selain beberapa cara di atas, memulai hari dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama 45 menit seperti berlari kecil, berjalan di taman dapat mengurangi rasa pusing akibat bangun pagi. Selain itu, olahraga membuat Anda di luar ruangan membuat Anda lebih mudah terpapar sinar matahari.
Sumber

Video Manusia Burung Jadi Perbincangan di Youtube

Sebuah video yang diposting di YouTube menimbulkan kehebohan. Bagaimana tidak, video tersebut memperlihatkan seorang pria bisa terbang tinggi dengan mengepakkan sayap seperti burung.

Dalam video, seorang pria bernama Jarno Smeets yang mengaku berasal dari Belanda berhasil terbang dengan bantuan sayap buatannya. Memang tampak sungguh nyata sehingga video ini langsung meraih 6 juta pemirsa dalam waktu singkat dan menarik perhatian luas dari media internasional.

Terlihat dalam video, Jarno dibantu beberapa rekannya memakai sayap buatan yang cukup besar. Kemudian dia berancang-ancang lalu berlari kencang sambil mengepakkan sayap tersebut. Ajaibnya, dia terlihat benar-benar bisa terbang.

"Saya selalu bermimpi mengenai hal ini. Delapan bulan bekerja keras, meriset dan uji coba akhirnya terbayarkan," kata Smeets. Ia mengaku mendesain sayap dengan teknologi layaknya kontroler konsol game Wii untuk mengkoordinasi kepakan.

Sejak diposting pada pertengahan Maret, cukup banyak pemirsa YouTube kagum dan percaya Smeets benar-benar bisa terbang karena videonya memang meyakinkan. dugaan mereka itu salah.

Seorang pembuat film asal Belanda bernama Floris Kaayk mengaku sebagai Jarno Smeets. Ia menyatakan video tersebut adalah hoax alias rekayasa . "Saya sesungguhnya adalah pembuat film dan animator. Tujuan proyek video ini adalah untuk membagi impian personal dan universal mengenai terbang seperti burung," sebutnya.

Berikut video 'manusia burung' yang sempat menghebohkan itu:



Sumber

Video Video Iklan TV Paling Kontroversial

1. Mother said I could (Hansaplast)
Yang jelas iklan ini dilarang karena mengekspoitasi anak kecil dan unsur seksual yang cukup kuat.